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10月 26

産後は過剰なダイエットは母乳に影響があるため始めた酵素ダイエット

私は30代の主婦です。

以前、子供を出産した時のことになります。

産後、なかなか元に戻らない体重に焦り始めて、ダイエットを決意しました。

けれど産後は過剰なダイエットは母乳に影響があるため出来ません。

そこでダイエット向きの酵素ドリンクがあると知り、早速注文してみました。

私が頼んだ酵素ドリンクは、濃度の濃いもので、甘みも強いものでした。

そのため飲み方は、水で割る、炭酸水で割る、等を勧められ、季節が夏だったため私はよく炭酸水で割って飲んでいました。

後に体を冷えやすくしないために、水で割る場合も炭酸水で割る場合も、常温が良いのだと知りましたが。

飲み方は、炭酸水で割った酵素ドリンクを、空腹時に飲むというだけでした。

炭酸水のおかげか、空腹時はこのドリンクで誤魔化せるようになり、間食が減りました。

そして更に続けて行くうちに、空腹時だけに飲むのではなくて、朝起きてからも飲むようになりました。

この際は、朝から炭酸を飲むのは胃にキツかったので、常温の水で割っていました。

実は朝から飲んだのは、夜中も授乳していると朝の起床時がとてもお腹が空いてしまうからなのです。

けれど空腹を紛らわすことも出来、更に朝に飲んだためかお通じも良くなりました。

ダイエットとしては成功だと思います。

産後5ヶ月で、妊娠前の体重を少し下回るくらいになりました。